Over Mij – Yogadocent Johan de Jong
Foto met dank aan ‘De Yogaschuur’
Achtergrond
In 2012 maakte ik voor het eerst kennis met de Yogamat. Ik was stijf als een plank en kwam een behoorlijke uitdaging tegen. Toch was ik daarna juist gemotiveerd om wekelijks te gaan en ben ik in lichaam en in geest steeds meer flexibel geworden. Ook ontdekte ik dat er nog een hoop waardevolle dingen in de Yoga bestaan naast de houdingen op de mat. Het heeft me meer innerlijke rust en stabiliteit gebracht.
Opleiding
Na een aantal jaren begon ik met de opleiding tot Hatha-Yoga docent aan Yogaschool Ron van der Post. Deze drie-jarige opleiding heb ik in juni 2022 afgerond. Ik ontdekte dat de zoektocht naar jezelf een belangrijk onderdeel van de opleiding vormt. Ron gaf mij een goede basis mee om zelf verder het yogapad te verkennen. Ik voelde dat ik de dingen die ik heb geleerd wil kunnen doorgeven aan anderen.
Yogaschool Ron van der Post is gelieerd aan de Brahmrishi Yoga Training College in Chandigarh, India. (klik logo voor webpagina)
India
In mei 2022 ben ik met Ron voor drie weken naar India gereisd voor meer verdieping in Yoga als manier van leven. Tijdens deze reis heb ik mijn Guru, Swami Yogananda, ontmoet. In Guruji vond ik iemand die de filosofie leeft.
Lessen
De lessen die ik geef zijn ‘dynamisch’. De wisselwerking tussen kracht, balans en flexibiliteit komt aan bod. Ook het verband tussen het mentale en het lichamelijke gaan we ontdekken. Met speelsheid en in gemoedelijke sfeer zal ik je uitdagen om meer ruimte te maken op beide vlakken. Door verschillende thema’s gaan we aan de slag met verschillende lichamelijke gebieden om verandering aan te brengen in je mentale staat; je ‘state of mind’.
In India bij mijn Guru: Swami Yogananda
Ervaring nodig?
Ervaring en lenigheid zijn geen voorwaarden. We gaan werken binnen de mogelijkheden van je lichaam zoals het nu is. Ook is het zo dat een leniger persoon niet beslist meer baat heeft bij de oefeningen. Met het verkennen van onze lichamelijke grenzen verkennen we ook onze mentale grenzen.
Proces
Yoga is een voortdurend proces waarvoor geldt dat hoeveel je ontvangt afhankelijk is van hoeveel je er in stopt. En dat is voor ieder een individuele keuze. Yoga is geen wedstrijd en Yoga is geen prestatie.